Kultywowanie siły psychicznej

Od tłumacza: Poniższy tekst stanowi fragment rozdziału poświęconego wolnej walce z książki „Yiquan – Zhongguo xiandai shizhan quanfa” („Yiquan – nowoczesna chińska metoda praktycznej walki wręcz”), autorstwa mistrza Yao Zongxun (1917 – 1985), spadkobiercy mistrza Wang Xiangzhai (1885-1963), który w latach 20. XX wieku zapoczątkował rozwój systemu yiquan. Materiał ten publikujemy …

Program szkolenia Yiquan

STOPIEŃ PIERWSZY – 1 DUAN MODUŁ 1.1 JIANSHEN ZHUANG (ĆWICZENIA POZYCYJNE ZDROWOTNE) Chengbao zhuang – pozycja rozpierania-obejmowania Tuobao zhuang – pozycja unoszenia-obejmowania Xiuxi zhuang – pozycja odpoczynkowa JIJI ZHUANG (ĆWICZENIA POZYCYJNE BOJOWE) Hunyuan zhuang (qian hou mo jin) – uniwersalna pozycja bojowa (szukanie siły w kierunku przód-tył) PINGBU SHILI (ĆWICZENIA …

Obracanie stopy

Wiele osób pyta, dlaczego w niektórych szkołach yiquan podczas uderzania pięścią ćwiczacy unoszą piętę i obracają stopę, a w innych nie. Który sposób jest prawidłowy, a który błędny? To podnoszenie pięty i obracanie stopy jest typowe dla szkół braci Yao Chengguang i Yao Chengrong i niewielu innych, podczas gdy w …

Yiquan, Taiki-ken i… Karate Kyokushin

Czytelnicy magazynu „Świat Nei Jia” wielokrotnie mieli okazję przeczytać o sztuce yiquan. Tym razem chciałbym poświęcić nieco uwagi japońskiej odmianie yiquan, znanej pod nazwą taiki-ken. W okresie japońskiej okupacji Chin, Wang Xiangzhai (1885-1963) był jednym z najsłynniejszych mistrzów sztuk walki w Chinach. Wielu Japończyków, po przekonaniu się na własnej skórze …