Atrakcyjne formy rekreacji do wyboru!

Obrazy: Atrakcyjne formy rekreacji do wyboru!

NOWOCZESNE KUNG FU

W chińskiej sztuce walki Yiquan (Mindboxing) nacisk kładzie się na trening ideomotoryczny oraz doskonalenie koordynacyjnych zdolności motorycznych. Dla chcących ćwiczyć rekreacyjnie, ale także dla poważnie zainteresowanych doskonaleniem umiejętności walki i samoobrony. Również doskonałe uzupełnienie treningów sportowych.

Czytaj więcej...  

TRADYCYJNE TAI CHI

W okresie ostatniej cesarskiej dynastii Qing styl Wu (Hao) Tai Chi rozwijany był w środowisku uczonych urzędników. Pozycje na początku średniej długości i wysokości, na wyższym poziomie stają się krótsze i wyższe, a ruchy krótkie i subtelne. Poza formą ręczną ćwiczy się też formy z mieczem, szablą, tyczką i włócznią. Wspaniałe ćwiczenia prozdrowotne i subtelna sztuka walki.

Czytaj więcej...   

STAROŻYTNY QIGONG

Wuqinqi (Zabawy 5 Zwierząt), to jedna z najstarszych chińskich metod ćwiczeń, której stworzenie przypisuje się słynnemu lekarzowi Hua Tuo, żyjącemu na przełomie II i III wieku naszej ery. Ruchy tego zesawu ćwiczeń naśladują zachowanie tygrysa, jelenia, niedźwiedzia, małpy i dużego ptaka brodzącego. Ciekawe połączenie ćwiczeń oddechowych ze stretchingiem.

Czytaj więcej...    

   
Dzień otwarty

Relacje i nowości    
Seminarium Wu Tai Chi w firmie Geely Seminarium Yiquan w Lubartowie Sobota z Tai Chi i Qigong

W grudniu 2016 mistrz Zhai Shizong (syn mistrza Zhai Weichuan) poprowadził szkolenie stylu Wu (Hao) Tai Chi w siedzibie firmy Geely - jednej z największych firm motoryzacyjnych w Chinach, nauczając krótkiej formy złożonej z 13 sekwencji.

Dodane 5 stycznia 2017

17 grudnia w Lubartowie odbyło się kolejne seminarium Yiquan. Uczestnicy ćwiczyli w dwóch grupach, w których ćwiczono elementy pierwszej lub drugiej sekcji programu szkolenia. Ćwiczono zhan zhuang, shi li, fa li, także z zastosowaniem w tui shou.

Dodane 21 grudnia 2016

19 listopada w Warszawie odbyła się kolejna z cyklu Sobota z Tai Chi i Qigong. Podczas zajęć Tai Chi  ćwiczyliśmy formę 37 ruchów, aplikacje, tui shou, formę z mieczem. Zajęcia Qigong obejmowały Taniec Zdrowia i Zabawy Pięciu Zwierząt.

Dodane 20 listopada 2016

Ostatnio poruszane tematy
  Temat Wyświetleń Odpowiedzi Ostatni post
Wu (Hao) Taijiquan
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
9783 73 Rodor
10-01-2017 16:02
Dzień otwarty - chiński n...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
63 0 Andrzej Kalisz
07-01-2017 20:02
Program TV - seria "Ruch i ...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
937 21 Andrzej Kalisz
04-01-2017 00:06
Wesołych Świąt
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
128 3 Andrzej Kalisz
01-01-2017 18:56
Odchudzanie i zhanzhuang
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
132 4 PawelKarwat
23-12-2016 23:43
Dla Seniorów
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
3156 10 Andrzej Kalisz
16-12-2016 00:24
Strzeżcie się...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
135 0 Andrzej Kalisz
14-12-2016 14:40
Tai Chi - korzyści zdrowotne
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
858 2 Andrzej Kalisz
07-12-2016 14:35
Yiquan dla zdrowia
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
135 0 Andrzej Kalisz
29-11-2016 14:08
Zimowe szkolenie Yiquan
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
142 0 Andrzej Kalisz
20-11-2016 10:36