Atrakcyjne formy rekreacji do wyboru!

Obrazy: Atrakcyjne formy rekreacji do wyboru!

NOWOCZESNE KUNG FU

W chińskiej sztuce walki Yiquan (Mindboxing) nacisk kładzie się na trening ideomotoryczny oraz doskonalenie koordynacyjnych zdolności motorycznych. Zarówno dla chcących ćwiczyć rekreacyjnie, jak i dla poważnie zainteresowanych doskonalenieme umiejętności walki i samoobrony. Także dobra baza lub uzupełnienie treningów pod kątem turniejów sportowych.

Czytaj więcej...   

TRADYCYJNE TAI CHI

W cesarskich Chinach styl Wu (Hao) Tai Chi rozwijany był w środowisku uczonych. Pozycje na początku średniej długości i wysokości, na wyższym poziomie stają się krótsze i wyższe, a ruchy krótkie i subtelne. Poza formą ręczną ćwiczy się też formy z mieczem, szablą i włócznią. Doskonałe ćwiczenia prozdrowotne i przy okazji subtelna sztuka walki.

Czytaj więcej...   

STAROŻYTNY QIGONG

Wu Qin Xi (zabawy pięciu zwierząt) to jedna z najstarszych uprawianych do dzisiaj odmian Qigong. Ruchy naśladują zachowanie tygrysa, jelenia, niedźwiedzia, małpy i żurawia. Z kolei nauka Jian Wu (taniec zdrowia) rozpoczyna się od prostych ćwiczeń pozycyjnych i w powolnym ruchu, by na wyższym przekształcić się w formę spontanicznej ekspresji.

Czytaj więcej...   


Relacje i nowości    
Sobota z Tai Chi i Qigong
Turniej Yiquan
Warsztat Yiquan

19 listopada w Warszawie odbyła się kolejna z cyklu Sobota z Tai Chi i Qigong. Podczas zajęć Tai Chi  ćwiczyliśmy formę 37 ruchów, aplikacje, tui shou, formę z mieczem. Zajęcia Qigong obejmowały Taniec Zdrowia i Zabawy Pięciu Zwierząt.

Dodane 20 listopada 2016

W dniach 28-30 października w Linqu w prowincji Shandong odbyła się Ogólnochińska Konferencja Yiquan, podczas której odbył się turniej w tui shou oraz san shou. Wśród zaproszonych gości był mistrz Yao Chengguang.

Dodane 9 listopada 2016

W weekend 15-16 października odbył się w Warszawie kolejny warsztat Yiquan. Uczestnicy poznawali kolejne partie programu szkolenia, zależnie od aktualnego poziomu zaawansowania. Ćwiczono zhan zhuang, shi li, fa li i tui shou.

Dodane 17 października 2016

Ostatnio poruszane tematy
  Temat Wyświetleń Odpowiedzi Ostatni post
Tai Chi - korzyści zdrowotne
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
677 2 Andrzej Kalisz
07-12-2016 14:35
Program TV - seria "Ruch i ...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
540 16 Andrzej Kalisz
06-12-2016 16:36
Yiquan dla zdrowia
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
38 0 Andrzej Kalisz
29-11-2016 14:08
Wu (Hao) Taijiquan
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
9086 70 Andrzej Kalisz
21-11-2016 14:17
Zimowe szkolenie Yiquan
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
50 0 Andrzej Kalisz
20-11-2016 10:36
Turniej w Linqu
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
77 1 Andrzej Kalisz
09-11-2016 13:18
Dodatkowe zajęcia w weekendy
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
129 0 Andrzej Kalisz
26-10-2016 15:21
Powięź i rozumienie "dziw...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
559 1 Andrzej Kalisz
21-10-2016 10:30
Sobota treningowa
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
139 0 Andrzej Kalisz
19-10-2016 15:08
Warsztat Yiquan 15-16 paźd...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
126 0 Andrzej Kalisz
12-10-2016 14:56