Wu Tai Chi – forma pokazowa

Sekcja pierwsza

1. 起势 Qǐ shì – Rozpoczęcie

2. 左右懒扎衣 Zuǒ yòu lǎn zhā yī – Lewy i prawy ruch leniwego poprawiania ubrania

3. 单鞭 Dān biān – Pojedynczy bicz

4. 提手上勢 Tí shǒu shàng shì – Podniesienie ręki i uniesienie ciała

5. 白鹅亮翅 Bái é liàng chì – Biała gęś rozpościera skrzydła

6. 左右搂膝拗步 Zuǒ yòu lǒu xī ǎo bù – Lewy i prawy ruch omiecenie kolana i krok skośny

7. 上步搬拦捶 Shàng bù bān lán chuí – Krok do przodu, odgarnięcie, przytrzymanie i uderzenie

8. 如封似闭 Rú fēng shì bì – Pozorne zamknięcie

Sekcja druga

9. 左右起脚 Zuǒ yòu qǐ jiǎo – Prawe podniesienie stopy

10. 转身蹬一脚 Zhuǎnshēn dēng yī jiǎo – Obrót ciała i odepchnięcie stopą

11. 践步栽捶 Jiàn bù zāi chuí – Doskok i uderzenie w dół

12. 翻身二起 Fānshēn èr qǐ – Odwrócenie i podwójne podniesienie (kopnięcie z podskokiem)

13. 跌步披身 Diē bù pī shēn – Przeskok i ochrona ciała

14. 伏虎式 Fú hǔ shì – Ujarzmianie tygrysa

15. 手挥琵琶式 Shǒu huī pípá shì – Gra na lutni

16.  按式 Àn shì – Naciskanie

17. 青龙出水 Qīnglóng chūshuǐ – Zielony smok wyłania się z wody

Sekcja trzecia

18. 三通背 Sān tōng bèi – Potrójne połączenie przez plecy

19.  云手一 Yún shǒu – Ręce chmury

20. 高探马 Gāo tànmǎ – Wysokie sięgnięcie po końską uzdę

21. 对心掌 Duì xīn zhǎng – Dłoń skierowana ku sercu

22. 抱虎推山 Bào hǔ tuī shān – Objęcie tygrysa i pchnięcie góry

23. 左右野马分鬃 Zuǒ yòu yěmǎ fēn zōng – Lewy i prawy ruch dziki koń potrząsa grzywą

24. 左右玉女穿梭 Zuǒ yòu yù nǚ chuān suō – Lewy i prawy ruch jadeitowa pani przesuwa czółenko tkackie

25. 下势 Xià shì – Obniżenie ciała

26. 左右更鸡独立 Zuǒ yòu gèng jī dú lì – Lewy i prawy ruch kogut o poranku stoi na jednej nodze

27. 上步七星 Shàng bù qī xīng – Krok do przodu i siedem gwiazd

Sekcja czwarta

28. 退步跨虎 Tuì bù kuà hǔ – Krok do tyłu i usiąść na tygrysie

29. 转脚摆莲 Zhuǎn jiǎo bǎi lián – Obrót stopy i lotosowe kopnięcie

30. 弯弓射虎 Wān gōng shè hǔ – Napięcie łuku i ustrzelenie tygrysa

31. 进步懒扎衣 Jìn bù lǎn zhā yī – Krok do przodu i leniwe poprawianie ubrania

32. 双峰贯耳 Shuāng fēng guàn ěr – Podwójne uderzenie w uszy

33. 退步双抱捶 Tuì bù shuāng bào chuí – Krok do tyłu, podwójne objęcie i uderzenie

34. 收勢 Shǒu shì – Zakończenie