Weekend z Qigong +
Warszawa 18-19 listopada 2023 Warsztat przeznaczony tylko dla „starej ekipy” naszych szkoleń Qigongowych. Tym razem oprócz Qigong będą także elementy
Czytaj dalejAutor: Andrzej Kalisz
Dodatkowe zajęcia Yiquan
Sobota 3 czerwca 2023, 10:00-12:15, Salka przy ul. Wąwolnickiej lub okolica Parku Skaryszewskiego. W zajęciach mogą wziąć osoby, które ćwiczą w
Czytaj dalejZimowy weekend z Yiquan
Warszawa, 26-28 stycznia 2024 Szkolenie przeznaczone zarówno dla osób zupełnie początkujących, jak i już uprawiających Yiquan. Zajęcia będą odbywały się
Czytaj dalejSiła wewnętrzna w Baduanjin
Podstawową ideą formy Qigong Baduanjin – Osiem Kawałków brokatu jest „prowadzenie oddechu w celu uzyskania harmonii, rozciąganie ciała żeby uzyskać
Czytaj dalejZestaw ćwiczeń podstawowych
上下矛盾桩 Shàng xià máo dùn zhuāng – Przeciwieństwa w kierunku góra-dół, 前进 （懒扎衣）Qián jìn (lǎn zhā yī) – Wchodzenie (leniwe
Czytaj dalej58 ćwiczeń ataku i obrony
58 ćwiczeń ataku i obrony stylu Wu Tai Chi 小缠腕 Xiǎo chán wàn – małe zawinięcie nadgarstka, 引蛇出洞 Yǐn shé
Czytaj dalejUrodziny mistrza Zhai Weichuan
Nasz mistrz stylu Wu Tai Chi obchodził właśnie 81 rocznicę.
Czytaj dalejNasz Robert na Malcie
Robert, który od 2008 roku trenuje z nami Yiquan, w tym cztery razy uczestniczył w wyjazdach szkoleniowych do Chin, obecnie
Czytaj dalejPodstawy trzech dostrojeń w Baduanjin
Forma Qigongu Prozdrowotnego Baduanjin (Osiem Kawałków Brokatu) jest formą ćwiczeń dla zdrowia typu Daoyin podkreślającą ruchy ciała. Poprzez ćwiczenia wzmacniane
Czytaj dalejBezpłatne lato z Bagua
Zależnie od pogody okolice Parku Skaryszewskiego lub nasza salka przy ul. Wąwolnickiej 1 Zajęcia bezpłatne zarówno dla osób, które już
Czytaj dalej