Yiquan – sztuka walki słodka jak miód
O Yiquan mówimy że jest to Wenhuaquan – Pięść Kultury, czyli sztuka walki oparta na kulturze, na nauce. Dlaczego? Otóż
Czytaj dalejArtykuły o Yiquan (I Chuan)
Dlaczego zhan zhuang?
„Sto metod ćwiczeń nie równa się z jednym prostym staniem”. Zhan zhuang jest prosty i łatwy do opanowania. Nie potrzebujesz
Czytaj dalejTrening uderzeń na worku w Yiquan
Na początku lat 30 XX wieku twórca Yiquan Wang Xiangzhai poddał część swoich uczniów z wczesnego okresu specjalnemu treningowi dla
Czytaj dalejSkuteczność Yiquan
Rozmowa z mistrzem Chen Ming, szefem szkoły Yiquan w Linqing, w prowincji Shandong. W ostatnich latach nieustannie słyszymy głośne dyskusje
Czytaj dalejNaturalny Qigong
W okresie epidemii koronawirusa, by ułatwić ćwiczenie samemu w domu,Lekcje Yiquan dostępne są dla ćwiczących w naszej sekcji. Natomiast także
Czytaj dalejSkuteczność zhan zhuang jako ćwiczeń dla zdrowia
Chciałbym przedstawić Czytelnikom relacje dotyczące zdrowotnych walorów ćwiczeń zhan zhuang qigongu naturalnego systemu yiquan. Zapraszam do zapoznania się z relacjami
Czytaj dalejNauczyciel i uczeń
ZASADA POŁĄCZENIA PROWADZENIA PRZEZ NAUCZYCIELA Z AKTYWNOŚCIĄ UCZNIA W nauce umiejętności mamy do czynienia z procesem w którym nauczyciel naucza,
Czytaj dalejAtak i obrona
Od tłumacza: Zhao Daoxin był jednym z najwybitniejszych uczniów twórcy yiquan Wang Xiangzhai’a. Poniższe fragmenty pochodzą z jego pracy „Teoria sztuki
Czytaj dalejKoordynacyjne zdolności motoryczne i trening mentalny
Koordynacyjne zdolności motoryczne Na wyniki osiągane w różnych dyscyplinach sportu składają się: – zdolności motoryczne, – specyficzne dla danej dyscypliny
Czytaj dalejKultywowanie qi
Od tłumacza: Jest to fragment pracy „Nowy rozdział nauki o sztuce walki” – nauk twórcy Yiquan Wang Xiangzhai’a spisanych w
Czytaj dalej