Program szkolenia sekcji Taijiquan
Tradycyjny styl Wu 武 z Guangfu
Nauka atrakcyjna dla starszej młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Część adeptów zainteresowana będzie nauką krótkiej formy wprowadzanej na początku nauki, poznając ją, a następnie doskonaląc. Pasjonaci Taijiquan mogą natomiast poznawać stopniowo cały tradycyjny system, kontynuując naukę na wyższych poziomach.
Początkujący
- rozgrzewka,
- ćwiczenia oddechowe, relaksujące, poprawiające wyczucie ciała,
- ćwiczenia qigong Osiem Kawałków Brokatu.
- zestaw 5 ćwiczeń podstawowych,
- forma 13 ruchowa.
Kontynuujący
- forma wu bu ba fa – pięć kroków osiem metod,
- forma 37 ruchowa,
- podstawowe ćwiczenia tui shou.
Średniozaawansowani:
- zestaw 9 ćwiczeń podstawowych,
- długa forma tradycyjna – 108 ruchowa + aplikacje,
- kolejne ćwiczenia tui shou,
- forma z mieczem,
- forma z szablą,
- forma podwójna z szablą.
Zaawansowani:
- ćwiczenia eksplozywnej emisji siły fa jin,
- 58 ćwiczeń walki,
- zaawansowany trening tui shou i san shou,
- potrząsanie tyczką, ocieranie tyczki, forma z tyczką,
- ćwiczenia z partnerem z tyczką:
- sklejone tyczki,
- zawijanie tyczek,
- odbijanie tyczek,
- aplikacje.