Program szkolenia sekcji Taijiquan

Tradycyjny styl Wu 武 z Guangfu

Nauka atrakcyjna dla starszej młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Część adeptów zainteresowana będzie nauką krótkiej formy wprowadzanej na początku nauki, poznając ją, a następnie doskonaląc. Pasjonaci Taijiquan mogą natomiast poznawać stopniowo cały tradycyjny system, kontynuując naukę na wyższych poziomach.

Początkujący

• rozpoczynający naukę od zera:
  • zestaw ćwiczeń podstawowych,
  • forma mini – 13 ruchowa,
  • forma podstawowa – 37 ruchowa,
• kontynuujący naukę po poznaniu formy 37 ruchowej:
  • doskonalenie formy 37 ruchowej + aplikacje,
  • forma wu bu ba fa – pięć kroków osiem metod + aplikacje,
  • podstawowe ćwiczenia tui shou,

Średniozaawansowani:

• długa forma tradycyjna – 108 ruchowa + aplikacje,
• kolejne ćwiczenia tui shou,
• forma z mieczem,
• forma z szablą.
• forma podwójna z szablą,
• potrząsanie tyczką, ocieranie tyczki, forma z tyczką,
• ćwiczenia z partnerem z tyczką:
  • sklejone tyczki,
  • zawijanie tyczek,
  • odbijanie tyczek,
  • aplikacje.

Zaawansowani:

• forma pokazowa – 34 ruchowa,
• ćwiczenia eksplozywnej emisji siły fa jin,
• 58 ćwiczeń walki,
• zaawansowany trening tui shou i san shou.