Zestaw ćwiczeń podstawowych
上下矛盾桩 Shàng xià máo dùn zhuāng – Przeciwieństwa w kierunku góra-dół, 前进 （懒扎衣）Qián jìn (lǎn zhā yī) – Wchodzenie (leniwe
Czytaj dalejtai chi
58 ćwiczeń ataku i obrony
58 ćwiczeń ataku i obrony stylu Wu Tai Chi 小缠腕 Xiǎo chán wàn – małe zawinięcie nadgarstka, 引蛇出洞 Yǐn shé
Czytaj dalejUrodziny mistrza Zhai Weichuan
Nasz mistrz stylu Wu Tai Chi obchodził właśnie 81 rocznicę.
Czytaj dalejII edycja Festiwalu QiFit
W roku 2021 odbyła się pierwsza edycja festiwalu QiFit – Ogólnopolskiego Festiwalu Energii Świadomego Ruchu, wówczas z powodu ograniczeń covidowych
Czytaj dalejTai Chi
Artykuł ten to fragment e-booka “Zhan Zhuang Qigong. Poczuj to sam!” z roku 2005. Powstał on jako wprowadzenie dla osób
Czytaj dalejLato z Tai Chi 2023
Warszawa, 7-12 Sierpnia 2023 Miejsce: W zależności od pogody w salce przy ul. Wąwolnickiej 1 lub na pobliskim skwerku, bądź
Czytaj dalejEgzamin dla instruktorów
Od obozu letniego w lipcu 2021 roku rozpoczął się kurs dla instruktorów formy 26 ruchowej Tai Chi dla Seniorów stylu
Czytaj dalejUżycie siły w Tai Chi – część II
Pierwszą część przeczytasz tutaj →… W poprzedniej części tego cyklu omówione zostały niektóre podstawowe pojęcia wykorzystywane w sztuce T’ai Chi
Czytaj dalejUżycie siły w Tai Chi – część I
Osobom, które nie uprawiają sztuki T’ai Chi Ch’uan (Taijiquan) 太极拳 dziwne może się wydawać mówienie o użyciu siły w tym
Czytaj dalejTai Chi, czy Qigong. Część II
Tutaj przeczytasz część pierwszą tego artykułu… Pierwszą część tego artykułu rozpoczęły słowa: „W filmach dokumentalnych o Chinach często widzimy sceny
Czytaj dalej