Artykuły o Taijiquan (Tai Chi)

58 ćwiczeń walki

58 ćwiczeń walki stylu Wu Tai Chi

  1. 小缠腕 Xiǎo chán wàn – małe zawinięcie nadgarstka,
  2. 引蛇出洞 Yǐn shé chū dòng – wywabienie węża z nory,
  3. 飞仙掌 Fēi xiān zhǎng – dłoń lecącego nieśmiertelnego,
  4. 迎门靠 Yíng mén kào – powitanie w bramie,
  5. 阴阳互变 Yīn yáng hù biàn – wzajemna przemiana yin i yang,
  6. 压腕插腹 Yā wàn chā fù – naciskanie nadgarsta i wtykanie w brzuch,
  7. 双提按 Shuāng tí àn – podwójne unoszenie i naciskanie,
  8. 丢腕取中 Diū wàn qǔ zhōng – utrata nadgarstka i przechwycenie środka,
  9. 提腿按 Tí tuǐ àn – naciskanie z podniesieniem nogi,
  10. 闷劲按 Mèn jìn àn – naciskanie tłumiące siłę,
  11. 杀人不见血 Shā rén bù jiàn xiě – bezkrwawe rozstrzygnięcie,
  12. 撇雁翅 Piē yàn chì – skrzydło gęsi,
  13. 穿喉顶裆 Chuān hóu dǐng dāng – atak na krtań i krocze,
  14. 单提 Dān tí – pojedyncze podniesienie,
  15. 双提 Shuāng tí – podwójne podniesienie,
  16. 单鞭 Dān biān – pojedynczy bicz,
  17. 桓猴拍鼓 Huán hóu pāi gǔ – markiz Huan uderza w bęben,
  18. 对心掌 Duì xīn zhǎng – dłoń skierowana ku sercu,
  19. 通天炮 Tōngtiān pào – wystrzał w niebo,
  20. 玉女捧盘 Yù nǚ pěng pán – jadeitowa dziewczyna podnosi talerz,
  21. 里靠 Lǐ kào – wewnętrzne napieranie,
  22. 分手拥 Fēnshǒu yōng – obejmowanie z rozdzieleniem rąk,
  23. 外拴肘 Wài shuān zhǒu – łokieć na zewnątrz,
  24. 十字跌 Shízì diē – obalenie krzyżowe,
  25. 顺劲反拿 Shùn jìn fǎn ná – przechwycenie zgodnie z impetem,
  26. 双峰贯耳 Shuāng fēng guàn ěr – podwójne ostrza przenikają uszy,
  27. 铁拐肘 Tiě guǎi zhǒu – łokieć żelaznej laski,
  28. 手采肘挒 Shǒu cǎi zhǒu liè – ręka zrywa, łokieć rozdziela,
  29. 袖里一点红 Xiù lǐ yī diǎn hóng – trochę czerwonego w rękawie,
  30. 二仙传道 Èr xiān chuán dào – dwóch nieśmiertelnych przekazuje Tao,
  31. 顺劲击肩 Shùn jìn jī jiān – uderzenie barkiem zgodnie z impetem,
  32. 架肘打腹 Jià zhǒu dǎ fù – kontakt z łokciem i uderzenie w brzuch,
  33. 对心肘 Duì xīn zhǒu – łokieć skierowany ku sercu,
  34. 单銮袍 Dān luán páo – pojedyncza suknia z dzwoneczkami,
  35. 外靠 Wài kào – zewnętrzne napieranie,
  36. 不遮不架 Bù zhē bù jià – bez nakrywania i nawiązywania kontaktu,
  37. 里拴肘 Lǐ shuān zhǒu – łokieć do wewnątrz,
  38. 朝天一柱香 Cháo tiān yī zhù xiāng – kadzidło skierowane ku niebu,
  39. 分手按 Fēnshǒu àn – naciskanie z rozdzielaniem dłoni,
  40. 单臂后拔根 Dān bì hòu bá gēn – tylne wyrwanie korzeni jedną ręką,
  41. 单臂前拔根 Dān bì qián bá gēn – przednie wyrwanie korzeni jedną ręką,
  42. 单鞭救主 Dān biān jiù zhǔ – pojedynczy bicz ratuje gospodarza,
  43. 摇指寻梅 Yáo zhǐ xún méi – kołysanie palcami w poszukiwaniu śliwy,
  44. 迎面掌 Yíng miàn zhǎng – dłoń spotykająca twarz,
  45. 阴阳相生 Yīn yáng xiāng shēng – yin i yang wzajemnie się rodzą,
  46. 点喉进肘 Diǎn hóu jìn zhǒu – uderzenie na krtań i wejście łokciem,
  47. 外插腿 Wài chā tuǐ – zewnętrzne wsunięcie nogi,
  48. 顺劲反拿 (二)Shùn jìn fǎn ná (2) przechwycenie zgodnie z impetem (2)
  49. 阴阳合击 Yīn yáng hé jí – łączny atak yin i yang,
  50. 双撞捶 Shuāng zhuàng chuí – podwójny młot,
  51. 塔手压腕 Tǎ shǒu yā wàn – złączenie rąk i nacisk na nadgarstek,
  52. 进步棚按 Jìn bù péng àn – rozpieranie i naciskanie z krokiem do przodu,
  53. 上下合拿 Shàngxià hé ná – przechwycenie na górze i na dole,
  54. 转腰摔 Zhuǎn yāo shuāi – rzut przez skręt talii,
  55. 拗步左打 Ǎo bù zuǒ dǎ – skośny krok i lewe uderzenie,
  56. 拗步右打 Ǎo bù yòu dǎ – skośny krok i prawe uderzenie,
  57. 提手肘击 Tí shǒu zhǒu jī – podniesienie ręki i atak łokciem,
  58. 踹膝跌 Chuài xī diē – obalenie przez kopnięcie na kolano.