Styl Gao Baguazhang – program szkolenia

Przekaz Yizong/Tangshoudao: Gao Yisheng -> Zhang Junfeng -> Hong Yuxiang -> Luo Dexiu i inni.

  • Ćwiczenia pozycyjne,
  • Niebiańskie pnie – ćwiczenia bazowe,
  • Osiem podstawowych ćwiczeń technik ręcznych,
  • Chodzenie po kręgu,
  • Podstawowe układy dłoni w chodzeniu po kręgu,
  • Pojedyncza zmiana dłoni – głowa smoka,
  • Osiem głównych sekwencji ćwiczonych na kręgu – ciało smoka,
  • Czarny smok macha ogonem – ogon smoka,
  • 64 techniki podzielone na 8 sekwencji, ćwiczone na linii prostej.
  • Ćwiczenia w parach, w tym tak zwane formy podwójne,
  • Qigong – osiem kawałków brokatu.

Dodatkowo wprowadzane są elementy Xingyiquan.