Bezpłatne lato z Bagua
Zależnie od pogody okolice Parku Skaryszewskiego lub nasza salka przy ul. Wąwolnickiej 1 Zajęcia bezpłatne zarówno dla osób, które już
Czytaj dalejbaguazhang
Dodatkowe zajęcia Tai Chi
Sobota 22 kwietnia 2023, godz. 14:15-15:30. Salka przy Wąwolnickiej lub okolica Parku Skaryszewskiego. 12:45-14:00 – ćwiczący w grupach początkujących 14:15-15:30
Czytaj dalejSYSTEMY WEWNĘTRZNE
Artykuł ten to fragment e-booka “Zhan Zhuang Qigong. Poczuj to sam!” z roku 2005. Powstał on jako wprowadzenie dla osób
Czytaj dalejBaguazhang – program szkolenia
Ćwiczenia rozgrzewkowe, Niebiańskie pnie – ćwiczenia bazowe: przemieszczanie, cięcie, podnoszenie, zderzanie, miażdżenie, chwytanie, klepanie, piłowanie, rozluźnianie. Osiem podstawowych ćwiczeń technik
Czytaj dalejBaguazhang – zhuan zhang ba shi
Baguazhang (Pa Kua) podkreśla gibkość i zwinność, ruch wirowy i różnorodne przemieszczanie się w stosunku do przeciwnika. Ze względu na
Czytaj dalejBagua – cesarskie kung-fu
Baguazhang (pa-kua chang) choć nie należy do najbardziej popularnych odmian kung-fu (wushu), cieszy sie wielkim uznaniem. Kwestia pochodzenia tego stylu
Czytaj dalej