Program szkolenia sekcji Xingyiquan
Rozpoczynanie i kończenie ćwiczeń, Pozycja santishi, 10 ćwiczeń bazowych, 5 metod podstawowych: rozdzielanie, wiercenie, kruszenie, bombardowanie, krzyżowanie, Formy 12 zwierząt:
Czytaj dalejprogram
Program szkolenia sekcji Baguazhang
Ćwiczenia statyczne: pozycja naturalna, pozycja obejmowania, podstawowy układ dłoni formy okrężnej, podstawowy układ dłoni formy liniowej. Niebiańskie pnie – ćwiczenia
Czytaj dalejProgram szkolenia sekcji Taijiquan
Tradycyjny styl Wu w przekazie mistrza Zhai Weichuan Nauka atrakcyjna dla starszej młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Część adeptów zainteresowana
Czytaj dalejProgram szkolenia Yiquan
STOPIEŃ PIERWSZY – 1 DUAN MODUŁ 1.1 JIANSHEN ZHUANG (ĆWICZENIA POZYCYJNE ZDROWOTNE) Chengbao zhuang – pozycja rozpierania-obejmowania Tuobao zhuang –
Czytaj dalej