Program szkolenia sekcji Xingyiquan
Rozpoczynanie i kończenie ćwiczeń, Pozycja santishi, 10 ćwiczeń bazowych, 5 metod podstawowych: rozdzielanie, wiercenie, kruszenie, bombardowanie, krzyżowanie, Formy 12 zwierząt:
Czytaj dalejxingyiquan
SYSTEMY WEWNĘTRZNE
Artykuł ten to fragment e-booka “Zhan Zhuang Qigong. Poczuj to sam!” z roku 2005. Powstał on jako wprowadzenie dla osób
Czytaj dalej