Nasze ogłoszenia 

Lato z Tai Chi i Qigong

Andrzej Kalisz , , , ,

Warszawa, 15-19 Lipca 2024

Miejsce: W zależności od pogody w salce przy ul. Wąwolnickiej 1 lub na pobliskim skwerku, bądź w okolicy Park Skaryszewski/Błonia Kamionkowskie.

Koszt uczestnictwa: 360 zł – niezależnie od liczby dni i ilości zajęć w których bierze się udział.

Osoby początkujące mogą brać udział w zajęciach obejmujących rozgrzewkę, ćwiczenia podstawowe, formę 13/37 oraz Qigong (Zabawy Pięciu Zwierząt). Zajęcia te w rozkładzie zajęć oznaczone zostały kolorem zielonym.

W zajęciach formy 108, miecza, szabli, tyczki, tui shou, aplikacji mogą brać udział osoby, które znają formę 37. Wskazane jest posiadanie własnego miecza, szabli i tyczki. Oczywiście osoby te mogą brać także udział w zajęciach formy 13/37, o ile te odbywać się będą w plenerze – w przypadku gorszej pogody i konieczności ćwiczenia w salce należy trzymać się „swojej” grupy, żeby nie powodować tłoku w salce.

Udział w tym szkoleniu jest szczególnie polecany osobom, które chcą uczestniczyć w szkoleniu „Oko w oko z mistrzem” w Chinach.

Osoby, które rozpoczynają u nas naukę, przed udziałem w szkoleniu mogą zapoznać się z następującymi materiałami szkoleniowymi:

Wprowadzenie do stylu Wu Tai Chi (ćwiczenia podstawowe i forma 13)

Osoby, które wezmą udział w szkoleniu uzyskają dostęp do większej ilości materiałów szkoleniowych, zamieszczanych w naszej zamkniętej grupie na facebooku.

Poniedziałek 15 lipca

  • 16:00-16:50 – Rozgrzewka, Qigong – Wuqinxi (Zabawy Pięciu zwierząt)
  • 17:00-18:50 – Ćwiczenia podstawowe, forma 13 i 37,
  • 19:00-19:50 – Miecz, szabla, tyczka
  • 20:00-21:00 – Forma 108, tui shou, aplikacje, wybrane z 58 ćwiczeń ataku i obrony.

Wtorek 16 lipca

  • 16:00-16:50 – Rozgrzewka, Qigong – Wuqinxi (Zabawy Pięciu zwierząt)
  • 17:00-18:50 – Rozgrzewka, ćwiczenia podstawowe, forma 13 i 37,
  • 19:00-19:50 – Miecz, szabla, tyczka
  • 20:00-21:00 – Forma 108, tui shou, aplikacje, wybrane z 58 ćwiczeń ataku i obrony.

Środa 17 lipca

  • 16:00-16:50 – Rozgrzewka, Qigong – Wuqinxi (Zabawy Pięciu zwierząt)
  • 17:00-18:50 – Rozgrzewka, ćwiczenia podstawowe, forma 13 i 37,
  • 19:00-19:50 – Miecz, szabla, tyczka
  • 20:00-21:00 – Forma 108, tui shou, aplikacje, wybrane z 58 ćwiczeń ataku i obrony.

Czwartek 18 lipca

  • 16:00-16:50 – Rozgrzewka, Qigong – Wuqinxi (Zabawy Pięciu zwierząt)
  • 17:00-18:50 – Rozgrzewka, ćwiczenia podstawowe, forma 13 i 37,
  • 19:00-19:50 – Miecz, szabla, tyczka
  • 20:00-21:00 – Forma 108, tui shou, aplikacje, wybrane z 58 ćwiczeń ataku i obrony.

Piątek 19 lipca

  • 16:00-16:50 – Rozgrzewka, Qigong – Wuqinxi (Zabawy Pięciu zwierząt)
  • 17:00-18:50 – Rozgrzewka, ćwiczenia podstawowe, forma 13 i 37,
  • 19:00-19:50 – Miecz, szabla, tyczka
  • 20:00-21:00 – Forma 108, tui shou, aplikacje, wybrane z 58 ćwiczeń ataku i obrony.

Koszt uczestnictwa: 360 zł – niezależnie od liczby dni i ilości zajęć w których bierze się udział.

DANE DO PŁATNOŚCI

Numer konta:

90 1090 1290 0000 0000 2904 1043

Nazwa i adres odbiorcy:

AKADEMIA YIQUAN

ul. Nowogrodzka 31

00-511 Warszawa

Tytuł płatności:

Lato z Tai Chi