W Chinach od najdawniejszych czasów powstawały rozmaite formy ćwiczeń, których celem było długie życie w dobrym zdrowiu. Starożytni naśladowali naturę, w tym ruchy zwierząt, stopniowo coraz lepiej poznając subtelne zasady funkcjonowania ludzkiego organizmu. Najstarsze źródła mówią o formie ćwiczeń nazywanej Dawu – Wielki Taniec. Wczesne terminy ogólne, którymi określano te ćwiczenia to Daoyin i Tuna. Na początku naszej ery powstały słynne ćwiczenia Wuqinxi – Zabawy Pięciu Zwierząt. W późniejszych wiekach powstawały nowe metody ćwiczeń, jak Liuzijue – Formuła Sześciu Dźwięków, Baduanjin – Osiem Kawałków Brokatu i wiele innych.
Dopiero w drugiej połowie XX wieku wypromowana została nazwa Qigong (w uproszczonym zapisie angielskim – Chi Kung), która obejmuje ogół tego typu metod. Często mówi się o Jianshen Qigong lub Yangsheng Qigong. Jianshen oznacza zdrowe ciało – nazwa ta wskazuje więc, że chodzi o ćwiczenia, których celem jest pozytywny wpływ na zdrowie ciała. Yangsheng to termin starszy, a zarazem bardziej ogólny – można to przetłumaczyć jako Kultywowanie Życia – jest to ogół metod i zasad służących zdrowemu życiu.
My proponujemy naukę tych wariantów ćwiczeń Qigong, które po zweryfikowane jako bezpieczne i łatwe do opanowania, zostały zatwierdzone do szerokiej popularyzacji w Chinach.
By umożliwić naukę jak największej liczbie osób uruchomiliśmy Studio Qigong Online, gdzie oferujemy bezpłatny dostęp do kursów wideo! Poza bezpłatnymi internetowymi kursami wideo możliwy jest też udział w okresowo organizowanych odpłatnych warsztatach i obozach.
Nasza oferta obejmuje następujące formy Qigong:
- 八段锦 Baduanjin – Osiem Kawałków Brokatu,
- 大舞 Dawu – Wielki Taniec,
- 马王堆导引术 – Mawangdui Daoyinshu – Sztuka Daoyin z Mawangdui,
- 太极养生杖 – Taiji Yangshengzhang – Kij Kultywowania Życia Tai Chi,
- 五禽戏 – Wuqinxi – Zabawy Pięciu Zwierząt.
Nasze bezpłatne kursy wideo online znajdziesz na YouTube. Dla każdego kursu utworzona jest odrębna playlista:
>> Studio Qigong Online <<
Materiał promocyjny Chińskiego Stowarzyszenia Qigongu Prozdrowotnego