Jak uspokoić umysł ćwicząc Qigong
Uspokojenie umysłu w Qigongu Prozdrowotnym odnosi się do skupienia aktywności mentalnej. Poprzez użycie uwagi skierowanej do wewnątrz, nieuporządkowaną aktywność umysłu skierowaną na zewnątrz zmieniamy w uporządkowaną, skupioną, z umysłem wyciszonym. Połączenie z ruchem, relaks i wyciszenie Proces pracy mentalnej w… (Więcej)