Daoyin z Mawangdui – punkty i kanały
Uwaga! Tekst ten przeznaczony jest dla ćwiczących formę Qigong – Daoyin z Mawangdui. Przenoszenie uwagi pomiędzy określonymi punktami i wzdłuż
Read More
qigong
Ćwiczenia przygotowawcze w Qigong
Qigong Prozdrowotny to formy ćwiczeń w których stosowanymi metodami są dostrajanie ciała, dostrajanie oddechu i dostrajanie umysłu, natomiast zasadą jest
Read MoreZhan Zhuang i Baduanjin
Co to jest Zhan Zhuang? Dosłowne znaczenie terminu Zhan Zhuang to stać jak drewniany, nieruchomy słup. Chodzi o to, by
Read MoreKaligrafia i Qigong Prozdrowotny
Przez kaligrafię rozumiemy tutaj sztukę która powstała z pisma chińskiego. Pierwotnie chodziło tylko o zapis informacji, ale stopniowo rozwinęła się
Read MoreHarmonia yi, qi i li
Ćwicząc Qigong Prozdrowotny musimy osiągnąć harmonię yi, qi i li. Inaczej mówi się: „xin w harmonii z yi, yi w
Read MoreAktywność świadomości w Qigongu Prozdrowotnym
Eliminacja rozpraszających, przeszkadzających myśli i odprężenie umysłu to najbardziej podstawowe wymogi ćwiczeń Qigongu Prozdrowotnego, to klucz do ochrony i poprawy
Read MoreOddech w Qigongu Prozdrowotnym
Qigong Prozdrowotny stał się w Chinach jedną z popularnych metod ćwiczeń dla zdrowia, dzięki temu, że przynosi w tym zakresie
Read MoreTai Chi, czy Qigong. Część II
Tutaj przeczytasz część pierwszą tego artykułu… Pierwszą część tego artykułu rozpoczęły słowa: „W filmach dokumentalnych o Chinach często widzimy sceny
Read MoreTai Chi, czy Qigong? Część I
W filmach dokumentalnych o Chinach często widzimy sceny nagrane w parku, gdzie mniejsze lub większe grupy ludzi wykonują równocześnie serie
Read MoreCztery lata z Qigongiem
Pracując wcześniej na wysokim stanowisku w zarządzie banku, w 2010 roku odeszłam na emeryturę. Ciężko przeżywałam wówczas menopauzę. Miałem poczucie,
Read More