Siła wewnętrzna w Baduanjin
Podstawową ideą formy Qigong Baduanjin – Osiem Kawałków brokatu jest „prowadzenie oddechu w celu uzyskania harmonii, rozciąganie ciała żeby uzyskać
Czytaj dalejqigong
Podstawy trzech dostrojeń w Baduanjin
Forma Qigongu Prozdrowotnego Baduanjin (Osiem Kawałków Brokatu) jest formą ćwiczeń dla zdrowia typu Daoyin podkreślającą ruchy ciała. Poprzez ćwiczenia wzmacniane
Czytaj dalejII edycja Festiwalu QiFit
W roku 2021 odbyła się pierwsza edycja festiwalu QiFit – Ogólnopolskiego Festiwalu Energii Świadomego Ruchu, wówczas z powodu ograniczeń covidowych
Czytaj dalejO QIGONG
Artykuł ten to fragment e-booka “Zhan Zhuang Qigong. Poczuj to sam!” z roku 2005. Powstał on jako wprowadzenie dla osób
Czytaj dalejLato z Qigong + 2023
14 – 19 sierpnia 2022 Lokalizacja zajęć: w salce przy ul. Wąwolnickiej 1 oraz plenerowo na pobliskim skwerku lub okolica
Czytaj dalejCztery klucze Qigong: Da, Man, Ting, Guan
大 Da – Wielki Gdy wstępnie opanujesz dany układ Qigong, następnie powinieneś/powinnaś postarać się o powiększenie zakresu ruchów. To znaczy,
Czytaj dalejWuqinxi i poprawa stanu zdrowia
W Qigong Wuqinxi (Zabawy Pięciu Zwierząt) organicznie łączy się ruch, oddech i aktywność psychiczną. Nie tylko następuje tutaj rozciąganie, ruch
Czytaj dalej30 nowych miejsc zajęć Wuqinxi
Od początku bieżącego roku w Bozhou, w prowincji Anhui utworzono 30 nowych punktów w których odbywają się zajęcia – Wuqinxi
Czytaj dalejQigong Prozdrowotny na Uniwersytecie Trzeciego Wieku
Epidemia koronawirusa ogarnęła cały świat, ale jednocześnie zwróciła naszą uwagę w jeszcze większym niż dotąd stopniu na metody ćwiczeń prozdrowotnych.
Czytaj dalejEtapy i metody nauczania w Qigong
Qigong Prozdrowotny charakteryzuje się prostymi ruchami, jest łatwy do nauczenia się i ćwiczenia, nie wymaga dużo miejsca, a efekty prozdrowotne
Czytaj dalej