Hao He (1849-1920), znany jako Hao Weizhen, był jednym z najbardziej znanych mistrzów tzw. starego stylu Wu, który ma korzenie zarówno w stylu Yang, jak i w wersji xiaojia stylu Chen (w odróżnieniu od nowego stylu Wu, który powstał później… (Więcej)
W okresie epidemii konowirusa, gdy zwykłe zajęcia zostały odwołane, powstały materiały szkoleniowe wideo dla naszych uczniów. Mogą oni z nich korzystać w specjalnej zamkniętej grupie na facebooku. Osobom zupełnie początkującym oferujemy natomiast materiału dotyczące najbardziej podstawowych ćwiczeń i mini formy… (Więcej)
W ostatnich latach mistrz Zhai Weichuan wraz z synem Zhai Shizong popularyzowali styl Wu (Hao) Tai Chi w całych Chinach, prowadząc seminaria w około 20 ośrodkach. Równocześnie skupiali się przez kilka lat na rozwoju ośrodka w Tianjinie, a następnie w Hangzhou. Jesienią 2018 roku… (Więcej)
W sierpniu 2018 zorganizowaliśmy czterotygodniowy cykl zajęć Tai Chi i Qigong dla już ćwiczących oraz dla zupełnie początkujących. Ćwiczyliśmy styl Wu Tai Chi (czasem określany mianem stylu Hao) oraz uzupełniająco, dla poszerzenia horyzontów, Qigong 5 Zwierząt (Wuqinxi) oraz Qigong Naturalny,… (Więcej)
Naukę formy stylu Wu (Hao) Tai Chi zwykle dzieli się na 3 etapy. ETAP PIERWSZY Budowanie podstaw – nauka ruchów formy (forma w sensie taolu – długi ciąg ruchów) Ucząc się Tai Chi, najpierw dążymy do opanowania podstaw formy (forma… (Więcej)
Yang Luchan (1799-1872) sprowadził sztukę rodziny Chen z Chenjiagou do Guangfu. Wu Yuxiang (1812-1880), pochodzący z bogatej rodziny urzędników cesarskich, który od dzieciństwa zafascynowany był i uprawiał różne sztuki walki, zachwycił się tym „bawełnianym boksem” i rozpoczął naukę u Yanga,… (Więcej)
Sztuka Tai Chi (pełna nazwa w transkrypcji angielskiej Wade’a-Gilesa: T’ai Chi Ch’uan, a w transkrypcji chińskiej pinyin: Taijiquan) zdobyła już sobie dużą popularność na niemal całym świecie. Niektóre z jej odmian są uprawiane masowo, inne są mniej znane poza Chinami. W Kraju Środka stosowany… (Więcej)
Na podstawie nauk mistrzów stylu Wu (Hao) – Zhai Huichuan i Zhao Xiaoqing z Guangfu. Pierwszy etap nauki, to prawidłowe opanowanie formy ruchów i wymogów shenfa – dotyczących zachowania się poszczególnych części ciała. Następnie zwrócić należy uwagę na doskonalenie zgodnie… (Więcej)
Chiński muzułmanin, mistrz Chen Gu’an (1913-1993), był jednym znajsłynniejszych współczesnych ekspertów taijiquan (t’ai chi ch’uan). W wieku 7 lat rozpocząłon pod kierunkiem ojca naukę popularnego wśród chińskich wyznawców islamu stylu chaquan. Mając 13 lat zaczął ćwiczyć taijiquan. Pobierał nauki u… (Więcej)
Shenfa – dosłownie: „metoda ciała”, to sposób pracy ciała i wymogi dotyczące zachowania się jego poszczególnych części. W taijiquan podstawą pracy ciała jest wykorzystanie talii jako osi, by prowadzić ruch kończyn. Niezbędne jest poczucie wygody i ześrodkowania, wszelkie zmiany powinny… (Więcej)